Il cuore oltre l'ostacolo. Mindfulness per trovare il coraggio di vivere e affermarsi (Álvaro Gómez Contreras)

Corbaccio
€19,00

Disponibilità: 1 Disponibile

Quantità:

    share :
Dinnanzi alle situazioni nuove e potenzialmente pericolose il nostro cervello ci invia dei segnali di allarme e ci mette nelle condizioni di riconoscere il rischio, ma al tempo stesso ci impedisce di lanciarci in altre esperienze, di buttarci in ambiti sconosciuti, di abbandonare vecchie abitudini che ci fanno sentire protetti. La paura è infatti un ingrediente costante della nostra vita e abbiamo assuefatto il cervello a tenerla sempre in considerazione: abbiamo paura del futuro, di noi stessi, di non essere amati, di venire giudicati, di fare scelte sbagliate, di rimanere soli. E fino a quando daremo ascolto alla paura solo per non affrontare situazioni nuove, vivremo una vita apparentemente tranquilla e al riparo da qualsiasi rischio. Ma noi dobbiamo imparare a cogliere anche i segnali di frustrazione originati dalla paura stessa, perché ci aiutano a diventare più intraprendenti, a non lasciarci bloccare dall'opinione altrui e dalle convenzioni sociali: solo così riusciremo a credere in noi stessi e a vivere la nostra libertà, finalmente responsabili delle nostre azioni. Alvaro Gómez Contreras in questo libro ci aiuta ad affrontare le nostre paure più segrete, quelle che, più di altre, pregiudicano la nostra capacità di agire spontaneamente e ci impediscono di essere felici e ci spiega qual è il percorso da seguire per non accontentarci di ciò che abbiamo ma per raggiungere gli obiettivi verso cui puntavamo: lasciar parlare il cuore, dargli ascolto e spingerlo oltre l'ostacolo.

ISBN: 9788863809015

E' possibile pagare con le maggiori carte di credito (Visa, Mastercard) e attraverso Paypal.

E' anche disponibile il pagamento via bonifico bancario, le cui istruzioni saranno fornite al checkout. Attenzione, l'ordine verrà preparato solo dopo la confermata ricezione del bonifico, quindi potrebbe volerci qualche giorno in più.

------------------------------------------------

Per la consegna dell'ordine sono disponibili 3 opzioni:

1. Ritiro In Negozio (gratuito)

2. Consegna a domicilio a Garbagnate Milanese e limitrofi (gratuita): consegniamo direttamente a casa tua nel più breve tempo possibile e secondo le tue disponibilità

3. Consegna tramite corriere:

    - 3,90 € a spedizione per ordini di importo inferiore a 45 €

    - gratuita per ordini di importo uguale o superiore a 45 €